Кому вредно ездить на велосипеде

Оказывается, велопрогулки не всем полезны, кому-то они могут серьезно подорвать здоровье. Есть заболевания, при которых крутить педали противопоказано. Давайте узнаем, какие.

Варикозные вены

На начальной стадии варикозного заболевания вен можно ездить на велосипеде в компрессионном трикотаже. Но если болезнь запущена и уже осложнилась, скажем, тромбофлебитом, при котором воспаляются венозные стенки, то от велопрогулок придется отказаться. В противном случае может развиться состояние, опасное для жизни.

Туннельный синдром запястья

Этим заболеванием часто страдают музыканты (пианисты, гармонисты, барабанщики), парикмахеры, спортсмены, а также люди, много времени печатающие на компьютере. Признаки недуга – онемение пальцев, ноющая боль в запястье, снижение подвижности сустава.

При катании на велосипеде болезненные ощущения могут усилиться. Предотвратить усугубление симптомов помогут эластичные бинты на запястьях и изменение положения рук во время езды – держаться надо за «рога», расположенные по бокам руля.

Заболевания коленей

Когда мы крутим педали, нагрузка на колени в разы увеличивается. Кроме того, она длительная и в непривычном для суставов и связок положении. Осложнений можно попытаться избежать, если каждый раз правильно готовиться к велопрогулке: сделать разминку, хорошенько разогрев связки и мышцы; выбрать маршрут, при котором педали будут крутиться легко. Но если при кручении педалей постоянно прикладывать силу, то велосипед в итоге окончательно угробит нездоровые колени.

Опущение внутренних органов, желчнокаменные и мочекаменные болезни

При езде на велосипеде по неровной поверхности или по пересеченной местности вибрации неотвратимы. Они могут вызвать движение камней и негативно повлиять на смещенные органы.

Дегенеративные изменения в позвоночнике (протрузии, грыжи)

Вибрации, возникающие при езде по неровностям, будут то увеличивать, то уменьшать расстояние между позвонками. Такая нестабильность рано или поздно приведет к обострению болезни.

Если уж очень хочется кататься при названных недугах, то выбирайте идеально ровные дорожки и двухколесного друга, имеющего амортизатор под седлом. Также будет не лишним поставить широкую резину на колеса и не слишком сильно ее накачивать.

На заметку: если вы новичок в обращении с велосипедом, обязательно изучите технику посадки и езды. Не катайтесь на длинные расстояния, двигайтесь в спокойном темпе, чаще отдыхайте – и тогда многих осложнений можно будет избежать.