Что такое кожный голод и почему им страдают современные люди

В клинику Швеции попала женщина с сильным воспалением головного мозга. Пациентка не реагировала на медикаменты и электрические импульсы. Медики отчаялись, а одна из медсестёр из сочувствия погладила руку больной. Совершенно неожиданно часть мозга пациентки отреагировала. Это стало интересным открытием для доктора Хакана Олауссона.

Что такое кожный голод?

Это отсутствие контактов в виде «кожа к коже». В прошлом тактильным голодом страдали заключённые одиночных камер. Кожный голод проявляется следующим образом: сначала возникает ощущение одиночества и собственной ненужности. Далее начинается тревожность, депрессия и проблемы со сном. К сожалению, даже если проводить много времени в душе и чаще играть с домашними питомцами, возместить недостаток контакта с человеком не получится.

Кожный голод охватил современное общество

Наблюдения врачей показывают, что люди всё реже прикасаются друг к другу. Достаточно было понаблюдать за их поведением в общественных местах, например, в аэропорту, на вокзале или детских площадках. Даже молодёжь на свиданиях старается реже прикасаться к рукам своего партнёра. Тиффани Филд из команды исследователей уверена, что отсутствие контакта с другим человеком вызывает развитие агрессии по отношению к окружающему миру.

Причины, по которым люди реже прикасаются друг к другу

Во-первых, если обнять собеседника или даже просто взять его за руку, то он может неправильно это понять, как и окружающие. Физический контакт стал тревожным событием для общества, поэтому все стараются держаться друг от друга на расстоянии.

Во-вторых, молодёжь всё чаще стремится создать личные границы, которые не могут переступить окружающие. Этим не страдают люди пожилого возраста, они всегда больше контактируют с собеседником во время общения.

В-третьих, развитие социальных сетей, интернета и появление гаджетов сделали окружающих недоступными. Люди, которые прощаются со своими близкими на вокзалах или в аэропорту, тратят больше времени на чтение новостей или просмотр фотографий из социальных сетей. Даже на свиданиях, в кафе или ресторанах мужчина и женщина чаще обращают внимание на телефон, чем на партнёра.

Реакция мозга на прикосновения

Во время прикосновения часть мозга, которая ответственна за любовь, начинает активно работать. Эффект сопоставим с ситуацией, когда мать смотрит на своего новорожденного или когда пара влюблённых смотрит друг другу в глаза.

Учёные из Оксфорда сделали ещё более интересное заключение. Оказывается, если создать условия для нежных прикосновений, то таким образом можно погасить болевые ощущения примерно наполовину. Эксперимент проводили на маленьких детях, когда брали у них кровь из пальца. Часть детей во время процедуры подвергалась прикосновению мягкой кисточки в области предплечья.

Прикосновения вызывают выработку окситоцина, дофамина и серотонина. Все они делают человека более счастливым. Также доказано, что прикосновения могут снизить кровяное давление благодаря уменьшению сердечных сокращений. Важно знать, что наиболее чувствительная зона к прикосновениям — внутренняя сторона предплечья. А длиться ласка должна не менее трёх секунд. Что касается объятий, то они начинают действовать лишь через 20 секунд и даже более.

Что делать при симптомах кожного голода?

Если у человека нет партнёра или он совершенно одинок, стоит сходить на курс массажа. Это отличное решение расслабиться и получить нужную энергию на несколько недель.

При наличии партнёра можно призадуматься о более частых прикосновениях. Но стоит помнить, что тактильный контакт возможен только с близкими людьми, иначе такое поведение может быть воспринято неправильно.

Возникает вопрос, не будет ли вредно утолять свой кожный голод слишком часто? Да, это может оказаться вредным, так можно получить обратный эффект, когда окружающие начнут также вызывать раздражение, во всём нужно знать меру.