Каково же влияние медитации на организм человека?
Управляемая медитация — это практика, которая помогает вам посвятить час своей жизни себе, ощутить час мира, спокойствия и благополучия, вступая в контакт с самим собой, со своим существом. Очень часто мы не полностью знаем друг друга настолько, насколько хотели бы, потому что у нас нет времени, чтобы осознать, кто мы, кем мы хотим быть, нашими достоинствами и недостатками, знать, что мы любим и что мы ненавидим, это может быть сложно, если вы не потратите время, чтобы действительно установить, кто мы есть. Через час медитации, даже еженедельно, вы можете наслаждаться всеми положительными эффектами упражнения, позволяя себе ориентироваться в пространстве, между реальным и нереальным, которое заставит вас войти в состояние глубокого благополучия.
У медитации нет времени и возраста, ее можно практиковать в любое время дня, перед тем, как идти на работу, после возвращения, перед сном или после обеда. Нет пределов медитации, единственный предел, который нужно преодолеть — это предел вашего ума. Кроме того, ум может путешествовать в любом человеке, молодом или пожилом, который здоров, инвалид или болен, ум может быть освещен путем мира управляемой медитации.
Одним из лучших носителей радости, благодаря этой практике, является мастер Шри Шри Рави Шанкар, гуманитарный и духовный лидер, известный во всем мире.
Управляемая медитация помогает вам не отвлекаться от своего состояния концентрации и глубоко знать свое высшее сознание. На этот раз никакой голос, кроме того, который направит вас к освобождению вашего разума, не сможет отвлечь вас от того, кто вы есть, и от того, что вы хотите. Медитация помогает на мгновение освободиться от собственного Супер-Эго, от разумной совести, освободить место для иррациональной, но чистой, священной и доброй совести, не загрязненной ежедневным стрессом, плохими новостями, злом других и общими несчастьями.
Между вами и управляемым голосом звука медитации будет только небытие, пространство, белая, трансцендентная пустота, которая будет заполнена только вашим дыханием, вашей мыслью, вашим существом, вы почувствуете себя взятым рукой, и возьми себя в новый неизвестный тебе мир. Вначале вы можете чувствовать себя отвлеченным, почти потерянным в этом огромном пространстве, которое составляет ваше существо. Но когда вы это сделаете, вы сможете оценить все то, что узнаете, потому что с помощью медитации вы будете направляться в ту часть Бытия, которая иначе неизвестна и непроницаема.
Используя парадокс Пиранделла, на самом деле каждый человек просто маска, которая меняется в зависимости от людей, которых мы часто встречаем, социальных соглашений, моральных правил, которые мы навязываем сами себе и которые нам навязывают.
Только с помощью медитации можно узнать, кто мы на самом деле. Оставаясь даже в объятиях своих страхов и разочарований, а затем забирая их и уничтожая их из своей жизни. Потому что цель управляемой медитации также состоит в том, чтобы устранить условности, страхи и навязывания, которые порождают недомогание внутри нас, которое вынуждает нас маскировать свое существо, удушая его, для другого и утомленного существа.
Стать хозяевами своего ума — конечная цель управляемой медитации, научиться не быть кем-то, а быть всем для себя.
Вы почувствуете себя лучше в ходе регулярной практики, но уже с первого раза используйте более расслабленный ум и тело, более свежий и более сфокусированный ум, более высокую жизненную энергию (прану), которая приводит к большему энтузиазму, радости и психофизическому равновесию. Всего несколько минут в день, чтобы восстановить равновесие, самочувствие и энергию. Аудио-медитации на компакт-диске от Shankar.it можно использовать ежедневно, чтобы иметь длительную пользу или даже иногда комбинировать их с практикой медитации, если она у вас есть. Вы можете легко купить свой любимый компакт-диск и использовать его в машине в ожидании или дома на своем ПК, чтобы расслабиться, как только вы проснетесь или перед обедом и ужином, чтобы снять стресс и напряженность рабочего дня. Каждую CD-медитацию на Shankara.it можно использовать в разное время, например, с Солнцем, Медитацией Солнца или с Полнолунием, Медитацией полной Луны. Позвольте себе полностью уйти, полностью отдохните своим телом и умом и испытайте «сознательный сон», который заряжает вас энергией и помогает вам процветать в себе.