Зависимость от гаджетов: что может произойти с молодежью при отказе от гаджета?

фото  Rawpixel / pixabay

Сегодня, в век тотальной информатизации, человек сложно представляет себя в мире, в котором не будет всевозможных гаджетов – смартфона, планшета, электронной книги. Особенно если это человек молодой, желающий не только похвастаться перед друзьями и близкими, но и черпающий львиную долю информации о жизни из виртуального мира. Отказ от электронных штучек, как выясняется, чреват для него серьезными проблемами психологического характера, которые мы можем назвать изменением восприятия.

Почти на физическом уровне

Этим феноменом заинтересовались ученые Массачусетского университета, проведшие осенью 2016 года интересное исследование, целью которого было установление влияния разного рода гаджетов на здоровье человека и его характер.

В рамках данного опыта проводились наблюдения почти за 3000 студентов обоих полов в возрасте от 17 до 24 лет. Цель эксперимента заключалась в выявлении влияния электронных устройств на работоспособность, самочувствие и общее состояние испытуемых. Ученые предполагали негативные перемены по всем трем параметрам, но полагали, что изменить данное положение дел на сегодняшний момент уже нельзя.

Хотелось бы сразу оговориться, что эксперимент проводился в США, где уровень информатизации еще более тотален, нежели в России, но определенные параллели с нашими студентами провести, конечно, можно. Какие же получились результаты?

Не засну от стресса!

У испытуемых – страшно представить! – на целую неделю изъяли все гаджеты, бывшие в их распоряжении ранее, даже сотовые телефоны. Потом их вернули на неделю, потом снова изъяли на тот же срок и провели цикл “изъятия-возвращения” пять раз.

После первого изъятия уже на третий день 65% студентов почувствовали расстройство сна: они либо не могли заснуть, либо спали урывками и, соответственно, видели кошмарные сны. Почти все испытуемые отметили усиление тревожности, невозможности сосредоточенности, а почти 35% сказали, что потеряли аппетит. Первое возвращение гаджетов большинство испытуемых встретили на психологическом подъеме, однако 28% признались, что им было спокойнее без мобильных устройств. Впоследствии большинство подопытных студентов отметили, что они стали меньше смотреть телевизор, что, безусловно, можно отнести к достоинствам эксперимента.

Учиться? Нет, не хочу…

Крайне негативно сказалось отсутствие смартфонов-планшетов на успеваемости большинства молодых людей. По условиям опыта, они обязаны были продолжать посещать университет и в период отсутствия гаджетов, и большинство преподавателей отметили не только снижение успеваемости (что было бы логично, учитывая, что в США существенная доля информации добывается через интернет), но и, что самое печальное, спад интереса и мотивации. Только весьма небольшая группа испытуемых, по собственному признанию и по констатации наставников, активизировала обращение к книгам, больше стала уделять вниманию занятиям спортом и другими хобби, а также, что немаловажно, общению с близкими. Печально, что эти студенты составили не более 25-27% от всех испытуемых.

Черно-белый мир

В ходе эксперимента удалось доказать, что и восприятие мира без окружения “надежных помощников” в виде планшета или телефона становится более блеклым, проще говоря – человек перестает радоваться миру.

Что еще тревожнее – свыше половины испытуемых (53%) отметили, что они стали наблюдать за собой вспышки раздражительности и агрессии, направленные как бы “наружу”, что в перспективе могло привести к появлению в социуме целой прослойки людей, воспринимающих мир как антагонистичный, активно противостоящий им, а людей, живущих рядом, по принципу “свой-чужой”. Нетрудно предположить, к каким деструктивным последствиям такое отношение к миру может привести!

Физическое самочувствие

Наконец, еще один вывод, к которому пришли американские психологи – отсутствие доступа к гаджетам негативно сказывается и просто на физическом здоровье человека. Испытуемые в основной своей массе пережили повышение артериального давления, повышенную утомляемость (что немного странно, ведь не зря возник вопрос, задаваемый родителями детям: “ты не устал еще играть в компьютер?”), нарушение деятельности некоторых систем организма.

Можно было бы предположить, что некоторые испытуемые заболели “сами по себе”, и присутствие/отсутствие гаджетов тут ни при чем, но после возврата их законным владельцам почти у 70% студентов, ухудшение здоровья которых было зафиксировано врачами, пришло в норму без какого-либо медицинского вмешательства. Это свидетельствует о наличии тенденции, которую еще предстоит исследовать.

В заключение отметим, что влияние гаджетов на организм человека, его психическую и мировоззренческую компоненты, можно и нужно регулировать, но вот полностью лишать юношу или девушку эстетического удовольствия, источника знаний и коммуникатора с внешним миром, по-видимому, не стоит!